Главная » 2020»Ноябрь»5 » Владимир Миркин - Психологическая диета доктора Миркина
18:39
Владимир Миркин - Психологическая диета доктора Миркина
Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Автор: Владимир Миркин Язык: Русский Издательство: У Никитских ворот Жанр: Здоровье Год: 2020 Формат: fb2, rtf Размер: 10 Мб
