Главная » 2018 » Апрель » 16 » Вадим Майоров - Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
08:18
Вадим Майоров - Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения.
Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Автор: Вадим Майоров Язык: Русский Издательство: Самиздат Жанр: здоровый образ жизни Год: 2018 Формат: pdf Размер: 20 Mb
