Главная » 2019»Декабрь»27 » Сигел Д. - Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию
08:42
Сигел Д. - Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни. Добро пожаловать в путешествие по средоточию нашей жизни. Внимательное осознавание, обращение сознания к богатству переживаемого нами здесь и сейчас опыта оказывает влияние на физиологические и ментальные процессы и углубляет межличностные отношения. Сейчас это можно считать научно установленным фактом. Полноценное присутствие в своем осознавании открывает нам новые перспективы благополучной жизни.
Автор: Сигел Д. Язык: Русский Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер Жанр: Научная-популярная литература Год: 2016 Формат: pdf Размер: 12 мб
