Главная » 2019 » Август » 23 » Сергей Бубновский - Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
22:08
Сергей Бубновский - Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. Сделать это несложно: надо только каждый день заставлять все мышцы полноценно работать хотя бы по 15-30 минут.
Не знаете, какие упражнения делать? Ищете информацию, что надо есть, сколько воды пить, на чем спать и как правильно закаливать организм? Тогда эта книга легендарного доктора Бубновского ‒ то, что вам нужно. В ней содержатся развернутые ответы специалиста на все вопросы о сохранении здоровья. Прочитав ее и взяв на вооружение советы специалиста, вы сможете вплотную заняться собой и даже в 80 лет чувствовать себя отлично!
Автор: Сергей Бубновский Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: Здоровье Год: 2019 Формат: pdf Размер: 10,1 МБ
