Главная » 2019 » Февраль » 13 » Олеся Гиевская - 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать (2017)
16:27
Олеся Гиевская - 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать (2017)
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
Название: 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать Автор: Олеся Гиевская Год: 2017 Жанр: кулинария Серия: Кулинария. Необходимые навыки Издательство: Эксмо Язык: Русский
Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 194 Размер: 44 MB
Скачать Олеся Гиевская - 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать (2017)
