Главная » 2020»Апрель»7 » Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010)
17:48
Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010)
Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов. Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий.
Название: Полный счетчик калорий Автор: Нестерова Д.В. Год: 2010 Жанр: кулинария Издательство: АСТ Язык: Русский
Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 162 Размер: 42 MB
Скачать Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010)
