Главная » 2019 » Май » 29 » Нэнси Зи - Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания
13:28
Нэнси Зи - Искусство дыхания. Шесть простых уроков для достижения успеха, здоровья и процветания
Эта книга, ставшая классической, расскажет вам о том, как достичь идеальной гармонии между телом, духом и умом с помощью преобразования дыхания в жизненную энергию. Оперная певица и эксперт по Цигун Нэнси Зи обучит вас искусству дыхания в шести простых уроках. Используя двадцать четыре постепенно усложняющихся упражнения и работу с мыслеобразами, Зи наглядно показывает, как использовать дыхание для того, чтобы: — быть здоровым и прекрасно выглядеть; — свести к минимуму влияние возраста; — повысить выносливость и координацию; — справиться с болью и содействовать выздоровлению; — улучшить речь, пение, медитацию, атлетические способности — и многое другое!
Содержание Предисловие Вступление Часть первая Обещания ЦИ И Часть вторая Упражнения Ци И УРОК 1 Управление дыханием УРОК 2 Координация дыхания УРОК 3 Контролирование дыхания УРОК 4 Разработка мышц для дыхания УРОК 5 Использование дыхания для развития Центра УРОК 6 Применение дыхания Часть третья Практическое применение Ци И Часть четвертая Вопросы и ответы о Ци И Эпилог Об авторе
Автор: Нэнси Зи Язык: Русский Издательство: София Жанр: Здоровье Год: 2005 Формат: pdf Размер: 33 мб
