Главная » 2020 » Сентябрь » 5 » Мишель Фрейд - Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней
05:39
Мишель Фрейд - Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней
Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении в этой книге рассказывает правнучка великого психолога, Мишель Фрейд.
Примирить душу и тело — значит дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.
Эта книга поможет: - Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы. - Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу. - Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева. - Больше не бояться одиночества. - Избавиться от болей в теле.
Автор: Мишель Фрейд Язык: Русский Издательство: Бомбора Жанр: Эзотерика Год: 2020 Формат: pdf Размер: 10 Mb
