Главная » 2020 » Май » 13 » Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)
16:31
Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; • остановите самообвинения; • вернете яркие краски своему миру.
Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Автор: Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал Год: 2020 Жанр: психология, научно-популярная Серия: Сам себе психолог Издательство: Питер Язык: Русский
Формат: pdf, epub, fb2 Качество: eBook Страниц: 201, 253, 271 Размер: 6 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал - Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (2020)
