Ходьба по-необходимости — часто скучное и изматывающее занятие. Но, если внести в этот процесс хождения несколько тренировочных элементов, то результаты могут быть воистину волшебными!В своей новой книге Артур Омкаров приводит ряд методик, простых по технике исполнения, но в то же время очень мощных для общего оздоровления, самоисцеления и реального Просветления…
Содержание
ОТ АВТОРА ВВЕДЕНИЕ Часть 1. Активные методы восстановления здоровья и молодости ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ХОДЬБЕ: СУЩНОСТЬ МЕТОДА 1. Синхронизация в работе разных составляющих человека 2. Ритм 3. Вовлечение дополнительных количеств Праны-Ци 4. Гармонизация тонких энергий Основной закон здоровья Простейшие варианты ходьбы для восстановления здоровья Вариант 1. Ритмическая ходьба 4 на 6, или Враджана-пранайама Дополнительные возможности: Вариант 2. Враджана-пранайама с мудрами Вариант 3. Походка Силы (1) Вариант 4. Ритмическая ходьба с полным йоговским дыханием Вариант 5. Ходьба с прочисткой энергетических каналов Вариант 6. Ритмическая ходьба с накопительной Мудрой, или походка Силы (2) «Солдатский шаг» ГАРМОНИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ Время для занятий и дополнительные условия СВЕТОВАЯ МЕДИТАЦИЯ ПРИ ХОДЬБЕ Зимние прогулки «Ветряная мельница» Чакраманам- хождение с мантрами Сатипатхана и ее сущность Специальные приемы при ходьбе Ходьба как магическое действие Усложнения базового варианта Нагнетающее дыхание (даосские приемы складирования Праны-Ци применительно к ходьбе) Противопоказания и возможные опасности Еще раз о мастерстве Рис. 9. Общая схема проецирования Атмы в материю образа формы, находящегося в высших слоях Ментального плана Часть 2. Дальние прогулки — найти Силу и укрепить внутренний мир Целесообразность дальних экскурсий Места Силы Специальные практики и мистические эффекты Собираясь в дорогу… Несколько дельных советов Групповое хождение ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Автор: Каптен Ю. Язык: Русский Издательство: ООО Полюс Жанр: медицина, эзотерика Год: 1999 Формат: pdf Размер: 11 mb
