Главная » 2019»Ноябрь»20 » Джон Берарди - Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета
06:06
Джон Берарди - Бодибилдинг. Экспресс-программа. От скелета до атлета
Майкл Мейя и Джон Берарди, признанные авторитеты в области силовых нагрузок и наращивания мышечной массы, объясняют, какие упражнения нужно выполнять в тренажерном зале и как правильно питаться, чтобы сбалансировать вес и нарастить мускулы. Детально разработанная авторская программа тренировок и оригинальная система диет помогут достичь потрясающих результатов.
Автор: Джон Берарди Язык: Русский Издательство: Клуб семейного досуга Жанр: Бодибилдинг Год: 2005 Формат: pdf Размер: 16.4 Мб
