World Of Life Х
Приветствую Вас Гость | RSS

Форма входа
Логин:
Пароль:
МЕНЮ САЙТА
Поиск
Зарабатывай на AliExpress
e-Commerce Partners Network
Интересное в Inete
TOP Журналистов
Gunpowder

Публикаций:
29294
didl3

Публикаций:
12507
zyzy

Публикаций:
11008
zenj68

Публикаций:
4566
MuzonVam

Публикаций:
4431
trigall

Публикаций:
3276
igoro

Публикаций:
3034
19Anton98

Публикаций:
2363
fiace

Публикаций:
2321
Alexey84

Публикаций:
1634
Главная » 2018 » Август » 30 » Что такое аутотренинг
18:22
Что такое аутотренинг

Что такое аутотренинг — Аутотренинг помогает человеку оптимистически смотреть на окружающую его обстановку, не пасовать перед неудачами. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Аутотренинг способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Методы психической саморегуляции в связи с их психопрофилактическими возможностями помогают сохранять и укреплять психическое здоровье человека и способствуют предупреждению развития нервно-эмоционального переутомления. Автор книги знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Название: Что такое аутотренинг
Автор: Нестеровский Е. Б.
Издательство: Знание
Год: 1984
Страниц: 98
Формат: DJVU
Размер: 22,44 МБ
Качество: отличное
Серия: Народный университет. Факультет здоровья. 1984, № 08.
Язык: русский

Содержание:

Введение
Как устроена наша нервная система
От темперамента к характеру
Эмоции и стресс
Методы психической саморегуляции
Аутогенная тренировка
Заключение

Категория: ЛИТЕРАТУРА | Просмотров: 350 | Добавил: Gunpowder | Теги: аутотренинг, такое, 1984, Нестеровский, что | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Профиль
Гость

Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Календарь
Кто с нами
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Locations of visitors to this page
Наш опрос
Оцените мой сайт (:
Всего ответов: 61
ТЕГИ
Интересное в Inete
Зарабатываем Вместе
WMmail.ru - сервис почтовых рассылок
the Faus © 01.10.2009
Все материалы размещенные на сайте пренадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Администрация ответственности за содержание материала не несет.