Что же нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? И мудрецы, и простаки не перестают ломать головы над этой проблемой. Молодой автор, психолог Алексей Тукмаков предлагает читателю свое решениезадачи в виде оптимистического собрания практических (иногда довольно радикальных) советов и занимательных упражнений: «Рискните уйти с работы, перестать общаться с близкими, родными и друзьями, уехать в другой город или страну. И не спешите оплести себя новой паутиной отношений, а просто живите». Если вы бесповоротно решили изменить свою жизнь и обрести свободу и счастье, эта книга для вас.
Предисловие………………………………………….. 3 Глава 1. Зовущие идеи……………………………… 5 Жизнь - набор мелочей……..………………………..……………....5 Жизнь - букет процессов…………………………………………......7 Как уходить…………………….……………………………………..…9 Не бойтесь ошибок…………………………………………..……….13 Неизбежность смерти………………………………………..………14 Что нужно для хорошей жизни……………………………..………16 Что такое свобода………………………………………..…..………18 Сила и аффект………………………………………..……………….21 Как развиваться…………………………………..……………….…..25 Не гонитесь за счастьем………………………..….…..…………....35 Жизненный тренинг……………………………..…..……………..…36 Глава 2. Первые шаги……………………………….. 41 Победите лень…………………………..…………………………….41 Оставьте все. На время…………..…………….………….………..43 Осуществите несбывшееся……..…………………………………..47 Найдите средства………………..…………………………………...50 Исследуйте иные миры………..…………………………………….54 Не бойтесь перемен…..…………………………….………………..57 Живите достойно……..……………………………………………….58 Глава 3. Прекрасная жизнь…………………………. 60 Любовь…………………..………………………..…………………….60 Дружба…………………..…………………………….………………..63 Истинные желания……..……………………………………………..66 Интерес………..……………………………………….……………….70 Творчество……..…………………………………….………………...76 Приключение…..………………………………………………….…...80 Миссия……..………………………………….…………………….…..83 Удача…….………………………………………………………………86 Иллюзия.….…………………………………………………..….……..92 Познание….…………………………………………………….………96 Радость……………………………………………………….………..100 Глава 4. Болото обыденности……………………… 102 Растущая определенность……………………….…………………102 Жизнь для других…………………………………………………….105 Равнодушие и нарциссизм……………………….…………...……107 Стандартные ценности……………………………..……………….111 Грызущая совесть……………………………………….……………114 Забвение себя……………………………………………………..…117 Жадность и бедность……………………………………………..…119 Разочарование………………………………………………………..124 Лекарства от тоски………………………………………….………..127 Трудоголизм и гонка за успехом…………………………………..131 Вечная борьба…………………………………….………………….133 Дети и родители……………………………………………………...135 Бегство в «духовность»……………………………………………..140 Беспросветная тоска……………………………………………..…145 Глава 5. Быстрые перемены……………………….. 147 Красота и здоровье……………………………………………….…147 Жизненный стиль………………………………………………….…151 Напутствие ……………………………………………. 159
Название: Русский Карнеги Автор: Алексей Тукмаков Год: 2003 Жанр: психология Серия: «Сам себе психолог» Издательство: Питер Язык: Русский
Формат: pdf Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста Страниц: 161 Размер: 1 MB
