Главная » 2018 » Май » 21 » Келли Старретт, Глен Кордоза - Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов
11:46
Келли Старретт, Глен Кордоза - Приросший к стулу, встань. Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов
Если вы начали это читать, лучше встаньте! идячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний — от ожирения и диабета до рака и депрессии.
Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны. «Приросший к стулу, встань! Cовременная энциклопедия упражнений для спины и суставов» содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь.
Автор: Келли Старретт, Глен Кордоза Язык: Русский Издательство: Эксмо Жанр: позвоночник, система упражнений Год: 2018 Формат: pdf Размер: 61,4 Mb
